Ako žiť ekologickejšie: 6 tipov pre bežcov

Ako žiť ekologickejšie: 6 tipov pre bežcov

20. 4. 2021 4 min. čítania

Malé kroky vedú k veľkým výsledkom. Ako môžeš zmeniť svoj (bežecký) život, aby si prispel k záchrane planéty a podporil udržateľnosť

1. Nos udržateľné kolekcie.

Niekedy ide o recyklované vlákna obnoseného textilu, inokedy napríklad o spracovaný plast z oceánov. Veľa známych značiek, vrátane Nike alebo adidas, vymýšľajú rôzne spôsoby, ako pri výrobe planétu zaťažovať čo najmenej. Ekologicky vyrábané oblečenie vyzerá a je príjemné na nosenie úplne rovnako ako každé iné športové oblečenie.

Udržateľné pre neho                Udržateľné pre ňu

 

2. Doplň outfit udržateľnými teniskami a vybavením.

Bežecké tenisky taktiež zoženieš vo verzii šetrnejšej k prírode. Za udržateľnosť vo svete tenisiek bojujú značky adidas a Asics alebo Salomon.

Udržateľná obuv

3. Nakupuj si len to, čo naozaj nosíš / využiješ.

Často sa pri nákupe utrhneš z reťazí a z pôvodného plánu kúpiť si nové tenisky na behanie je košík plný tričiek, kraťasov a farebných ponožiek? Šetri prírodu aj peňaženku a počas nákupu sa zamysli, čo naozaj potrebuješ (alebo chceš, jasné, urobiť si občas radosť je dôležité) a čo zas tak veľmi nie. Nekompromisne košík zredukuj len na to najnutnejšie.
Niečo z objednaného tovaru tí nesedí? Využi možnosť vrátenia! Poslúži tak niekomu, kto ho vynosí, než aby sa zbytočne váľalo u teba v skrini.

4. Nenosené a nevyužité veci pošli ďalej.

Každý rok urob čistku šatníka. Veci, ktoré si v predchádzajúcom roku neobliekol(a) ani raz, roztrieď na dve kategórie:
1) Na predaj / k darovaniu: Čokoľvek čo sa dá ešte nosiť môžeš buď predať, alebo darovať do špeciálnych kontajnerov na oblečenie či priamo nejakej organizácii (po dohode oblečenie prijímajú napr. Detské domovy).
2) Na vyhodenie: Deravé ponožky, zažltnuté tričko, trhajúce sa legíny. Všetci nejaké historické kúsky máme. Skús počas upratovania byť nekompromisný a všetky ich vyhádzať.
Budeš mať viac miesta v skrini na svoje obľúbené kúsky a niekomu urobíš lepší deň.

5. Var si doma a dopredu na viac dní.

Premysli si svoj týždenný jedálniček a navar si obed na dva alebo tri dni. Čím menej varenia, tým menšia spotreba energie. Tým, že si budeš pripravovať stravu doma, sa vyhneš plytvaniu jedlom alebo používaniu jednorazového riadu. Navyše je to lepšie aj pre tvoje zdravie: keď si budeš nosiť desiaty z domu, nepodľahneš lákadlám z fast foodu alebo benzínky.

6. Jedz lokálne potraviny, var z lokálnych surovín.

Ochutnal(a) si niekedy napríklad jahody vypestované neďaleko tvojho bydliska alebo mlieko zo susednej farmy? Podporuj lokálnych poľnohospodárov a farmárov, navštevuj farmárske trhy alebo špecializované lokálne obchody. Ak máš záhradu, skús si na nej niečo vypestovať.

Ovesná kaše

Žiť ekologickejším spôsobom nie je žiadna veda a aj ten sebemenší krok k lepšiemu má veľký význam. Čím začneš ty?